FITNESS
Bis vor 15 Jahren wurden Technik Ausrüstung und mentale Einstellung als die wichtigsten Voraussetzungen des Golfsports angesehen. Tiger Woods hat diese klassischen drei Säulen um eine vierte, nämlich Fitness-Training erweitert. Die Längen und Scores, die seitdem gespielt werden, sowie die nachkommende Generation an Golfern geben ihm Recht.
Die Golfschule Lamberg ist die einzige Golfschule Österreichs, die einen Golf-Fitness Check durch einen TPI zertifizierten Golf-Fitness Trainer anbietet.
Denn der Mensch führt Bewegungsabläufe so aus, wie es sein Körper zulässt. Wenn bestimmte Muskelgruppen zu wenig ausgebildet oder Beweglichkeiten eingeschränkt sind, weicht der Körper auf "Ersatzbewegungen" aus, um die gestellte Aufgabe (z.B. Golfschwung) auszuführen.
In der Golfschule Lamberg können Sie sich auf solche Restriktionen analysieren lassen. Mag. Susanne Wunderer, zertifizierte Golf-Fitness Trainerin, analysiert ihren Körper auf golfspezifische Mobilität und Kraft. Nach einem ca. 1 stündigen Testprogramm idealerweise in Kombination mit einer Videoanalyse Ihres Schwungs erhalten Sie eine Diagnose mit Empfehlungen, auf welchen Bereichen Ihres Körpers Sie durch Fitnesstraining besonderes Augenmerk legen sollten.
Basierend auf diesen Erkenntnissen, stellt Ihnen Mag. Susanne Wunderer ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, das Ihnen helfen wird, die gefundenen Restriktionen zu mildern oder ganz zu eliminieren. Das Programm ist so aufgebaut, dass Sie es einfach zu Hause nachvollziehen können. Sie brauchen weder ein Fitness-Studio, noch teure Geräte oder einen Fitnessraum, um Ihren Körper golffit zu machen.
Ihr Golfschwung wird es Ihnen danken!
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